Jeg afholder næste workshop i professionel egenomsorg i august 2026. 

Målgruppen er medarbejdere og ledere der arbejder med omsorg for andre. Det kan være sygeplejesker, læger, psykologer, pædagoger og lign. På workshoppen vil vi arbejde med måder at integrere mini meditationer og mikro bevægelser, som bevidste små handlinger i en travl hverdag. Dette muliggør at krop og hjerne får små pauser i løbet af dagen. Det hjælper nervesystemet til at regulere og dermed til at kunne agere mere bevidst og mindre overvældet, når svære situationer eller svære følelser sniger sig ind i det professionelle arbejde. Der vil være undervisning med afsæt i kroppen, vejrtrækningen, hjernen og sprogets måder at påvirke selv og relationer i arbejdet med andre mennesker. 

Metodisk tilgang: Der arbejdes ud fra teorier, metoder og forskning fra Compassion og de følelsesregulerende systemer i hjernen, forskning i nervesystem og fascia som kroppens sprog, meditation og meditativ praksis på arbejdet samt narrativ og systemisk teori og praksis i forhold til forståelse for, hvordan vi gennem sproget og kommunikationen er med til at skabe hinanden og vores omgivelser.

Nærmere beskrivelse af indholdet på denne workshop er på vej.