Jeg tilbyder praksisnær træning i mindfulness og meditation målrettet arbejdslivet. Træningen styrker bl.a. opmærksomhed, følelsesregulering og mentalt overskud. Mine workshops kombinerer øvelser, psykoedukation og konkrete måder at anvende teknikkerne i hverdagen.
Jeg er certiciferet i den evidensbaserede meditationspraksis Åben og Rolig, har undervist grupper i meditation og har desuden gennemført den 2 årige Compassion Focussed Therapy uddannelse, med intensiv træning i mindful compassion øvelser.